Как войти в рабочий режим после праздников

Пошел третий рабочий день этого года, но кажется, будто мы и не отдыхали вовсе. Статистика напоминает,, что в январе количество увольнений выше, чем в другие месяцы. Как выйти из апатии и увлечься работой? Этот вопрос интересует многих

Оказывается, у нежелания работать после длинных выходных есть название - синдром рабочей дезадаптации. И не стоит думать, что только вам резко перехотелось приходить в офис и целйы день выполнять привычные действия. Поверьте, в таком состоянии большая часть коллектива. Психолог Ирина Сычева утверждает, что от длительного празднования Нового года организм только утомляется:

- Мы выходим из привычного рабочего ритма и привыкаем сидеть перед телевизором. А такое времяпрепровождение утомляет даже больше, чем работа, но мы этого не понимаем. Вроде бы сидим на диване по своему желанию, никто нас не заставляет. А усталость все равно есть. Синдром рабочей дезоптации сейчас переживает каждый второй. Ине удивительно, что количество увольнений увеличивается - мы хотим уйти от стресса, побыть в спокойствии.

Нужно отметить, что нежелание работать может возникнуть у сотрудника и от излишней требовательности активного начальства, которое с первых же дней требует от своих работников полной отдачи. Грубо говоря, человек еще не раскачался, а уже должен показать результат. И это угнетает. Специалисты рекомендуют несколько простых способов прийти в себя и избежать постпраздничного стресса:

- Во-первых, разберитесь на столе. Это помогает, как бы не звучало. Во-вторых, перестаньте себя жалеть и зацикливаться на грусти. Назначьте встречу с друзьями, отдохните, сходите в кино. Вы должны понять, что жизнь не закончилась и хорошо проводить время можно и в рабочие дни. В-третьих, распланируйте свой отпуск. Мысли о будущем отдыхе помогут настроиться на позитивный лад.

Кстати, мы провели опрос среди рязанцев на тему "Легко ли вам вернуться в рабочий ритм после новогодних каникул?" и вот что получили в результате:

Нет, еле прихожу на работу - 51%

Да, выходных было много, пора в бой! - 17,6%

Все так плохо, что хочу уволиться - 9,8%

Я не замечаю изменений - 21,6%