Хуже чем водка: ученые забраковали популярный среди россиян напиток – пьем его в день не по разу
Кофе с сахаром сбивает циркадные ритмы сильнее, чем без добавок — выяснили японские ученые.
Вроде просто кофе. Вроде всего ложка сахара. А организм — будто сдвигается с рельсов. Японские ученые проверили, как влияет кофе с добавками на циркадные ритмы. Пока что на мышах. Но выводы — настораживают.
Грызунов поделили на группы. Одни пили просто воду. Вторые — воду с кофеином. А третьи — ту же воду с кофеином, но ещё и с сахаром или сахарином. Цель — посмотреть, как разные напитки влияют на биологические часы. И тут началось интересное.
У мышей с подслащённым кофеином ритмы съехали: активность с ночи сместилась на день, а суточный цикл растянулся аж до 30 часов. Местами — полный хаос. Почки и печень работали вразнобой, биологические часы в организме сбились, как стрелки после удара. Причём даже у тех мышей, у которых и без того были повреждены "центральные часы".
Что особенно важно — у тех, кто пил кофеин без сахара, такой реакции почти не было. То есть дело — в сочетании. Кофеин плюс сладкое. Вроде и привычное утреннее комбо, а эффект — как от смены часовых поясов.
Концентрация кофеина в эксперименте была выше, чем в стандартной кружке кофе, зато сахара — в 10 раз меньше, чем в банке энергетика. Так что если наливать себе крепкий кофе с сахаром по утрам и при этом жаловаться на сбитый режим и «совиное» состояние — возможно, дело именно в этом.
На людях таких экспериментов ещё не проводили. Но тенденция — понятная. Не сам кофе, а его сладкие «надстройки» могут сбивать биоритмы сильнее, чем кажется.
Читайте также:
Затмит даже красную икру: эта намазка готовится за 7 минут, а съедается за 1 — так вкусно, что язык можно проглотить При нагаре на решетке газовой плите - обязательно: 3 ч.л. соды и 1 ч.л. уксуса - и кухня сияет чистотой Проволочник пропадет быстро и навсегда. При посадке картофеля насыпаю в каждую лунку это чудо-средство Лилии будут огромными и красивыми: полейте этим копеечным раствором в мае - зацветут даже в холодную погоду С сегодняшнего дня: YouTube обрадовал всех пользователей России