Такой кофе надо пить по три раза в день: кожа будет упругой и сияющей - забудете об уколах красоты

Как кофе влияет на здоровье кожи: полезные и вредные эффекты, рекомендации для сохранения красоты.

Кофе. Без него утро просто не начинается, а целый день как-то не так. Но вот вопрос: как этот ароматный напиток влияет на кожу? Не скажу, что все однозначно, но в этом есть свои плюсы и нюансы.

Польза кофе для кожи

Когда говорят, что кофе — это источник антиоксидантов, это не просто слова. Он как защитник, который помогает клеткам кожи не стареть преждевременно. В условиях города, где стрессы, смог и слишком яркое солнце постоянно ускоряют старение, кофе становится настоящим спасением.

А ещё кофе — это не просто бодрящий напиток, он запускает кровь. Благодаря кофеину микроциркуляция улучшается, кожа получает больше кислорода и питательных веществ. Вот почему после утренней чашки лицо свежее, а темные круги под глазами исчезают как по волшебству.

Коллаген. Кофе помогает его выработке. Это тот самый волшебный белок, который удерживает упругость кожи. Да-да, всего несколько чашек — и можно заметить, как кожа восстанавливается быстрее, становится плотнее, а морщины — почти незаметными.

Не забыть бы и про противовоспалительные свойства кофе. Он как бы заботится о твоей коже, снижая воспаления и успокаивая покраснения. Прыщи? Уменьшаются. Раздражения? Прощай!

Когда кофе может навредить

Но, как и с любым чудом, важно не переусердствовать. Кофе — это не только заряд бодрости, но и диуретик. То есть, он забирает лишнюю воду из организма, а если не компенсировать это водой, кожа может стать сухой. А вот оттуда и морщины, и потеря эластичности. Не самый приятный итог, согласись.

Кофеин, да-да, он может повлиять на гормоны. Поднимется уровень кортизола, и вот тебе — лишний жирок на коже. И сальные железы начинают работать на полную катушку. Прыщи, сыпь — все, что с этим связано.

Кофе ещё и нарушает сон, особенно если пить его вечером. А если не выспаться, кожа точно не оценит — регенерация замедлится, и вот, кожа не будет такой сияющей.

Как пить кофе и не навредить коже

Есть несколько хитростей, как сделать так, чтобы кофе стал другом, а не врагом для кожи:

Не больше 2-3 чашек в день. Даже если кофе — это твоя любовь, лучше не перегибать палку.

Пей кофе до полудня. Тогда и сон не пострадает, и кожа останется в порядке.

Вода, вода и ещё раз вода. Кофе уходит, вода должна прийти.

Увлажнение кожи. Кремы, защитные средства — всё это поможет держать кожу в норме.

Кофе в косметике

Кофе — не только в чашке. Это чудо работает и в косметике, если использовать его с умом. Он не просто напиток, а настоящий помощник в уходе.

Скрабы для тела: Кофейная гуща — отличный способ очистить кожу от мертвых клеток и активировать кровообращение.

Маски для лица: Хотите избавиться от отечности? Кофе с этим справится!

Компрессы для глаз: Кто не любит эту простую хитрость — охладить кофе и приложить к глазам? Прощай, усталость и темные круги.

Особенности употребления при различных состояниях

Если кожа склонна к воспалениям, осторожность не помешает. Лучше начать с небольших доз кофе и посмотреть, как она реагирует. Беременным и кормящим мамам, кстати, лучше проконсультироваться с врачом.

Читайте также:

Какой лук лучше добавить в котлеты: нарезанный, тертый или прокрученный — знакомый шеф-повар поделился секретом Рыбу теперь чищу за секунды с этим самодельным устройством - секрет рассказал друг с Урала Лью всего пару капель в лейку — и на огороде ни одного муравья, листья рассады блестят, как после дождя В ГАИ поставили точку: до какого возраста можно водить машину - пенсионерам указали на действующие ограничения Спатифиллум зацвёл как сумасшедший — цветы один за другим, а весь секрет в 3 простых правилах