Логотип новостного портала Прогород
Прислать новость

Как выбрать спортивную одежду для йоги

01.10.2024 

 

 

Для йоги не предусмотрено специальной формы. Однако все же нужно правильно подобрать одежду, чтобы тренировка прошла комфортно и безопасно для спортсмена. Предлагаем несколько полезных рекомендаций для тех, кто планирует заниматься йогой, но не знает, что надеть.

Йога

Что следует учесть при выборе одежды для йоги

На занятиях йогой важно полностью погрузиться в тренировку. Это сложно сделать, когда одежда натирает, сковывает движения или врезается в разные части тела. Чтобы не возникло дискомфорта на тренировке, необходимо выбирать одежду с учетом материала и фасона. Разберем эти критерии подробнее.

Материал

Многие предпочитают выбирать одежды из натуральных тканей. Однако она плохо подходят для йоги и других видов спорта. Дело в том, что натуральные волокна быстро впитывают влагу. Из-за этого вещи становятся тяжелыми, они неприятно прилипают, сковывая движения и вызывая неприятный зуд.

Поэтому нужно выбирать синтетическую или смесовую одежду. Причем не всякий искусственный текстиль подходит. Важно, чтобы вещи были сшиты именно из спортивной синтетики. Экипировку из таких тканей можно найти не в обычных, а специализированных магазинах, например, на https://nordski.ru/.

Спортивная синтетика имеет особое переплетение волокон, благодаря которому материал:

  • прекрасно пропускает воздух и защищает тело от перегрева;
  • отводит влагу наружу, оставаясь сухой с изнаночной стороны;
  • остается легкой и приятной на ощупь, даже если спортсмен сильно вспотел.

Кроме того, спортивные бренды много времени уделяют составу синтетических волокон. Экипировку шьют из эластичных, прочных и износостойких тканей. При правильном уходе одежда для йоги прослужит долгое время.

Фасон и модели

В йоге важно тщательно следить за техникой. Кроме того, спортсменам приходится менять положения, принимая разные асаны. С учетом этих условий одежда для йоги должна быть приталенной и слегка облегающей.

Для верха оптимально выбирать футболки с коротким рукавом или майки. Женщинам стоит обратить внимание на топы с легкой компрессией – они надежно удерживают грудь, даже если приходится принимать перевернутые асаны.

Йога

Для низа подходят леггинсы или тайтсы комфортной длины. Также можно выбрать облегающие бриджи, спортивные шорты или штаны с высокой или средней посадкой.

Важно, чтобы у модели был лаконичный дизайн без застежек, украшений, шнуровок. Детали отвлекают и мешают тренироваться. Также не стоит выбирать многослойный образ – чем проще одежда, тем лучше.

Также рекомендуем обращать внимание на цвет вещей. В йоге важен психологический настрой. Поэтому спортсмену следует надевать одежду, которая ему действительно нравится. Считается, что на нужный лад располагают модели светлых и пастельных оттенков.

Популярное