В 30 раз хуже чем водка: ученые забраковали популярный среди россиян напиток – пьем его ежедневно

Любителям сладкого кофе стоит уделить внимание новым данным, полученным в ходе исследования японских ученых. Они выявили, что сочетание кофеина с сахаром может оказывать негативное влияние на биологические ритмы организма, увеличивая время, необходимое для их адаптации, пишет источник.

Пенсионный возраст снижают до 55/60 лет. Важное изменение ожидает россиян в 2025 году

Что же конкретно показало исследование?

Эксперимент проводился на лабораторных мышах, которых разделили на группы, и каждой из них давали кофеин с различными подсластителями, включая обычный сахар. Результаты оказались довольно неожиданными: у мышей, получавших кофеин в сочетании с сахаром, циркадные ритмы удлинялись на четыре часа - с 26 до 30 часов. Это свидетельствует о том, что внутренние часы организма начинают работать менее эффективно, что может привести к трудностям с адаптацией к смене дня и ночи.

Каникулы передвинули из-за ситуации в стране — опубликовали новые даты

Почему эти результаты важны для нас?

Циркадные ритмы представляют собой внутренние «часы» организма, регулирующие такие процессы, как сон и бодрствование. Их сбой может вызывать бессонницу, усталость и различные более серьезные проблемы со здоровьем. Ученые полагают, что воздействие сочетания сахара и кофеина на дофаминовые рецепторы в мозге усиливает их стимуляцию. Это создает эффект «двойного удара», который расстраивает биологические часы.

В январе водителей стали массово штрафовать в собственных дворах - сколько придется заплатить

Какое значение имеет сладкий кофе с этой точки зрения?

Интересно, что сладкий вкус не оказал заметного влияния на количество потребляемого напитка у мышей. Однако именно комбинация кофеина с сахаром оказалась решающим фактором в изменении циркадных ритмов. Более того, такие изменения могут быть особенно опасными для людей с уже существующими заболеваниями, такими как диабет или расстройства сна.

Что же могут сделать любители кофе?

Хотя исследование проводилось только на животных, его результаты подчеркивают важность изучения влияния сладкого кофе на человеческий организм. Вероятно, стоит пересмотреть привычки в отношении сахара, добавляемого в любимый напиток, и рассмотреть возможность его уменьшения или замены на менее опасные подсластители. Это может помочь сохранить здоровье и избежать негативных последствий, связанных с изменениями биологических ритмов.