Вот какая фраза сделает вас сильным даже в самые трудные времена - запомните раз и на всю жизнь

Бывают периоды, когда у человека всё вокруг будто выцветает. Люди продолжают жить, работать, что-то обсуждать, а внутри него – ни звука. Это происходит не из-за спокойствия, а из-за глубокого истощения. У одних такое состояние наступает после предательства, у других – после тяжёлого расставания, у третьих – от чувства никому не нужной пустоты. Эти переживания сложно описать словами, так как они часто ощущаются телом: в виде постоянной усталости, онемения, бессонницы или полной апатии. Об этом рассказала автор Дзен-канала Женская территория, которая рассказала, какая фраза может сделать вас сильнее в трудные времена.

Внутренняя сила как отправная точка

Когда человеку кажется, что всё вышло из-под контроля, единственное, что он может контролировать – это собственная позиция. Психологически сильные люди – не те, кто не страдает, а те, кто умеет брать на себя внутреннюю ответственность за то, как они проходят трудные события. Они не обвиняют всех вокруг, не обесценивают себя и не впадают в фатализм. Вместо этого они осознают: то, что они чувствуют, – это их чувства. И если они это проживают, значит, уже идут через это.

Это и есть точка силы. Она не кричит и не делает красивых жестов. Она просто возвращает человеку управление – не внешними обстоятельствами, а собственным состоянием. Не сразу и не на сто процентов, но постепенно. Каждый раз, когда человек перестаёт спрашивать «почему я?» и начинает задаваться вопросом «что я могу с этим сделать?» – он возвращает себе внутреннюю опору.

Формула реальности от Олдоса Хаксли

Британский писатель-гуманист Олдос Хаксли сказал лаконичную фразу, которая бьёт точно в цель: «Реальность – это не то, что с нами происходит. А то, что мы делаем с тем, что с нами происходит».

Суть этого высказывания не в самом факте событий, а в том, как человек с ними обходится. Один и тот же удар судьбы может одного сломать, а другого – пробудить.

Цитата Хаксли – это не мотивационный плакат, а напоминание, что у человека всегда есть выбор: усиливать страдание или искать точку влияния. Даже если сначала эта точка будет крошечной – она даст движение, которое является противоположностью застою.

О выборе, который не всегда очевиден

Психика человека устроена так, что в сильном стрессе она сужает восприятие. Люди начинают видеть мир в чёрно-белых тонах, обобщать и думать категориями крайностей. Поэтому в острых состояниях человеку кажется, будто вариантов нет. Однако это иллюзия.