Хуже 100 сигарет: популярный среди россиян чай оказался смертельно опасным
Кофе или чай? Почему важно выбирать правильный напиток, чтобы не навредить здоровью.
Утро с чашкой кофе — привычка для многих. Но не всегда бодрящий кофе — это то, что действительно нужно организму. Гипертоники точно знают: даже один глоток этого напитка может вызвать серьезные проблемы. А вот что делать, если кофе не для тебя, а утренний ритуал все равно хочется?
Есть альтернатива. Например, саган-дайля — трава, которая популярна в Сибири и Монголии. Она не содержит кофеина, но зато бодрит, снимает стресс и укрепляет иммунитет. Это только один из примеров того, как заменить кофе чаем и не потерять энергию.
Чай в Россию привезли ещё в 1618 году, и с тех пор он стал неотъемлемой частью нашей культуры. Зеленый, черный, каркаде — каждый чай имеет свои особенности. Черный чай, например, помогает поддерживать здоровье мужской и женской половой системы, а зеленый — ускоряет метаболизм.
Пакетированный чай — не самый лучший выбор. В нем часто скрывается низкокачественный продукт, а ароматизаторы добавляют искусственные запахи. Если хочешь настоящий чай, бери листовой.
Зеленый чай тоже имеет свою магию. Он делается с минимальной ферментацией, что позволяет сохранить все полезные свойства. А вот черный чай — это более крепкий напиток с насыщенным вкусом, который бодрит и помогает при простудах.
Когда лучше пить чай?
Чай бодрит, но не так резко, как кофе. Эффект от чая длится дольше, а благодаря сочетанию кофеина и танина, чай не вызывает того нервного возбуждения, как кофе.
Для женщин черный чай полезен, так как укрепляет волосы и кожу. Мужчины же могут благодарить этот напиток за профилактику заболеваний простаты и улучшение потенции. А вот для детей чай стоит давать с осторожностью, особенно в больших количествах.
Какие чаи лучше избегать?
Зеленый чай может быть не лучшим выбором для людей с повышенной кислотностью или гипертоников. К тому же, для женщин в положении лучше не увлекаться даже травяными чаями — некоторые растения могут вызвать проблемы с беременностью.
Чай — это не только напиток, но и целая культура. Главное — выбрать свой!
Читайте также:
Касается всех собственников многовартирных домов с балконами: по 1500 рублей с квартиры - вводятся новые штрафы 500 рублей за «незаконную» картошку: приняли новое решение для всех собственников дач и участков - ждите массовые проверки Больше никаких переводов с карты на карту: Сбер ввел обязательное условие для россиян Турция больше не хит сезона, распробовала новый курорт: море гораздо дешевле, нет толп туристов - полетим на майские всей семьей Ученые назвали самую полезную муку - не пшеничная, не рисовая и в два раза полезнее ржаной