Роспотребнадзор в жару советует рязанцам не есть мясо и надевать головные уборы

27 июня 2016 - Новости Рязани | progorod62.ru Роспотребнадзор рекомендовал россиянам в жару есть меньше мяса и не надевать темные вещи. Сообщение размещено на сайте ведомства.

Роспотребнадзор дал рекомендации россиянам, как пережить летнюю жару. В связи с тем, что повышенная температура может негативно сказываться на здоровье, в особенности пожилых людей, в ведомстве рекомендовали по возможности реже появляться на улице и снизить физические нагрузки, проветривать помещения, использовать вентиляторы и кондиционеры. При выходе из дома в жару в Роспотребнадзоре посоветовали надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, пользоваться головными уборами, зонтиками и солнцезащитными очками.

Также в Роспотребнадзоре напомнили, что в жару потребность в калориях снижается, в связи с этим рекомендовали отказаться от жирной пищи, свести к минимуму потребление мяса, заменив его рыбой и морепродуктами.

Кроме того, Роспотребнадзор рекомендовал людям пить побольше жидкости, есть фрукты и принимать несколько раз в день душ.

А как вы справляетесь с жарой? Оставьте свой комментарий под новостью.

Читайте также: От выхода Великобритании из Евросоюза зависит пенсия рязанцев

Фото "Pro Город"