Сегодня на Землю обрушится мощная магнитная буря: к чему стоит готовиться россиянам и как ее пережить

Запасайтесь таблетками

Специалисты Института космических исследований (ИКИ) РАН предупредили о мощных вспышках на Солнце, которые могут вызвать серьезную магнитную бурю на Земле в ближайшие дни. По прогнозам, магнитная буря достигнет своего пика 10-11 сентября. Врачи рассказали, кому она представляет наибольшую опасность и как пережить этот период с минимальным ущербом для здоровья.

Для кого геомагнитные возмущения особенно опасны?
Согласно исследованиям, магнитные бури сильнее всего сказываются на людях с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Нарушения в геомагнитном поле могут спровоцировать аритмию, гипертонический криз, инфаркт и другие осложнения. Особенно уязвимы пациенты с ишемической болезнью сердца, гипертонией, аритмиями и другими патологиями сердечно-сосудистой системы.

Также под угрозой находятся люди с неврологическими расстройствами, рассеянным склерозом, ревматологическими заболеваниями и нарушениями обмена веществ. Метеозависимость характерна для пожилых людей, беременных женщин и маленьких детей. У них магнитные бури могут обострять хронические болезни, провоцировать головные боли, скачки артериального давления, раздражительность, бессонницу и снижение работоспособности.

Почему солнечная активность влияет на самочувствие?
По словам невролога Разият Чупановой, у метеочувствительных людей и пациентов с хроническими заболеваниями понижен болевой порог, из-за чего они становятся более восприимчивыми к внешним воздействиям. Кроме того, на фоне патологий организм хуже адаптируется к изменяющимся условиям окружающей среды.

Как пережить магнитную бурю?
Лекарств от метеозависимости не существует, но есть проверенные способы смягчить ее негативное влияние. Прежде всего врачи советуют пациентам с хроническими заболеваниями не забывать принимать назначенные препараты. Также необходимо ограничить физические и психоэмоциональные нагрузки, высыпаться, правильно питаться и избегать стрессовых ситуаций.

"Во время магнитных бурь лучше исключить из рациона жирную, жареную и соленую пищу, кофе и алкоголь. Вместо этого нужно больше пить чистой воды, травяных чаев, есть овощи, фрукты, зелень, орехи, рыбу и молочные продукты", - советует врач-терапевт Олеся Савельева.

Прогулки на свежем воздухе, плавание, йога и медитации также помогают снизить влияние геомагнитных возмущений на организм. А прием витаминов группы B и C, железа, цинка и селена может улучшить настроение и повысить сопротивляемость к магнитным бурям. Однако подбирать добавки нужно под контролем врача.

Если ухудшение самочувствия становится слишком выраженным, специалисты рекомендуют как можно скорее пройти медицинское обследование. Усиление метеочувствительности может быть симптомом скрытой болезни, которую необходимо своевременно выявить и начать лечение.

Магнитные бури - неотъемлемая часть солнечной активности, которая влияет на состояние здоровья многих людей. Но, зная об этом явлении и правильно на него реагируя, можно минимизировать его негативные последствия и пережить геомагнитные возмущения с минимальным ущербом для самочувствия. 

Читайте также: 

• Золотые капли здоровья: названы лучшие марки растительного масла: смело берите
• Можно смело брать – они из мяса, никаких костей и хрящей: Роскачество назвало лучшие марки пельменей
• Российских дачников, которые еще не выкопали картошку, просят срочно это сделать: потом будет слишком поздно
• С 12 сентября за эти предметы в багажнике будут лишать прав: водителей ждет новый сюрприз со среды
• Именно эта ягода — самая вредная: а мы едим ее покупаем как деликатес, еще и детей заставляем есть