Назван самый полезный сок: помогает кишечнику - пейте два раза в день

Новое исследование показало, что два стакана вишнёвого сока в день могут улучшить здоровье кишечника. Учёные из университетов Хартфордшира и Центрального Ланкашира выяснили, что сок вишни сорта Монморанси снижает воспаление и повышает качество жизни.

Что обнаружили?

Снижение воспаления на 40%.
Участники с язвенным колитом пили по 130 мл разбавленного сока дважды в день шесть недель.

Улучшение качества жизни на 9%.
Самочувствие участников улучшилось на фоне стандартного лечения.

Почему это работает?

Вишня Монморанси богата антиоксидантами и противовоспалительными веществами.

Как включить в рацион?

1. Выбирайте натуральный сок без сахара.
2. Пейте по 130 мл утром и вечером.
3. Разбавляйте водой для снижения кислотности.

Вишнёвый сок — простой и вкусный способ поддержать здоровье кишечника.