Врач рассказала, какой продукт мешал мне скинуть вес: убрала его и результат виден за неделю - делюсь секретом как похудеть раз и навсегда

Раскрываем продукты, от которых следует избавиться в первую очередь при похудении

Можно много лет бороться с лишним весом, пока не узнать, от чего нужно избавиться из продуктов. И почему этот сахар прячется там, где его совсем не ждешь?!

Похудение – это вопрос, который волнует огромное количество женщин, мечтающих о стройной фигуре и минимуме на это затрат. Когда нет времени на тренеров в спортивном зале и нутрициологов для составления диет, возможность похудеть ищешь сама. Врач Ирина Мансурова поделилась таким способ и рассказала, какие продукты в рационе удерживают вес. 

Считается, что фрукты являются идеальной заменой сахару, а потому многие не ограничивают себя ни в ягодах, ни в бананах с персиками. По словам диетолога, в большинстве экзотических вариантов «сладкого» ничем не меньше, чем в ложке сахара. 

Со стола должны слететь виноград, дыни, манго и другие тропические варианты. А их место занять - зеленые яблоки и грейпфруты. Аналогичная замена происходит и с цукатами, которые зачастую используются для перекусов. Как оказалось, сушеные фрукты и ягоды полезны только в том случае, если они сделаны своими руками. В остальном же производители добавляют в эти сладости карамелизированный сахар, который держит наш вес, но дает красивую внешнюю картинку для покупателя.

Ранее мы писали о рецепте домашней колбасы своими руками.