В старости нужны не 40-летние друзья, не дети, не муж, а эти 4 вещи - запомните пока не стало поздно

Многие надеются, что в старости о них позаботятся дети или близкие. Но на деле это часто не так — у каждого своя жизнь, заботы и расстояния. Поэтому лучше заранее создать свои собственные опоры — то, на что можно будет спокойно опереться в зрелом возрасте. Вот четыре главные вещи, о которых стоит позаботиться. О них рассказала автор Дзен-канала Просто о жизни и воспитании. 

1. Здоровье. Это главное богатство.
Если здоровья нет, все остальное теряет смысл. Деньги не помогут, если не можешь встать с кровати. Поэтому важно:

• Хорошо и правильно питаться.

Каждый день двигаться (ходить, делать зарядку).

Регулярно проверяться у врача, не терпеть боль.

Высыпаться и отдыхать.

2. Близкий человек или крепкая дружба.
Жить одному тяжело. Главное — не закрываться от мира. Дети, даже самые любящие, не заменят ежедневной душевной поддержки.

3. Деньги. Финансовая свобода.
Чтобы не зависеть ни от кого, нужны свои деньги. Это возможность:

• Покупать хорошие лекарства.

• Нанять помощника по дому, если нужно.

• Позволить себе маленькие радости — поездку, хобби, подарки внукам.

• Чувствовать себя уверенно и не просить постоянно у детей.

4. Внутренний покой и умение радоваться мелочам.
Когда внешнее устроено, важно навести порядок внутри. Научиться:

• Не держать зла и обиды.

• Находить радость в простом: в чашке чая, в прогулке, в хорошей книге.

• Принимать свой возраст с достоинством, не сравнивая себя с молодыми.

• Быть благодарным за то, что есть.

Не ждите, что кто-то сделает вашу жизнь счастливой. Начните строить её сами — шаг за шагом, день за днём. Укрепите эти четыре опоры — и старость станет не временем упадка, а спокойной, светлой и по-настоящему своей жизнью.