Крещенские купания: как остаться после них живым и здоровым

Забудьте про алкоголь и сделайте разминку перед купанием

В ночь с 18 на 19 января в Рязани пройдут Крещенские купания. Многие рязанцы окунутся в холодную воду купели на Ореховом озере, но важно помнить, что это может обернуться стрессом для организма. Как не подорвать здоровье во время Крещения - советы от ГОиЧС города Рязани.

не употребляйте алкоголь перед купанием; разгорейте тело перед погружением в воду - сделайте небольшую разминку; для пути к проруби лучше выбрать легко снимающуюся, удобную и нескользкую область; не окунайтесь с головой - сосуды мозга могут сжаться; чтобы избежать переохлаждения, не купайтесь дольше минуты.

Врачи также напоминают - если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, эпилепсией, заболеваниями почек, щитовидной железы и бронхолегочной системы, сахарным диабетом, от купания лучше воздержитесь. То же самое рекомендуется беременным.

Напомним, в этом году для Крещения в Рязани оборудуют купель на Ореховом озере.

Стали свидетелем ЧП? Сообщите в редакцию progorod62.ru. Звоните 777-605, оставляйте сообщение на сайте в разделе «Народный контроль» или присылайте в группу «ВКонтакте». Тот, чья информация станет поводом для новости, получит гонорар.