Во Всемирный день сна рязанцам рассказали, сколько можно прожить без отдыха

Во время сна человек очищается от продуктов дневной жизнедеятельности, и наводит порядок в работе внутренних органов. Разучится спать он не может, и в целом без сна способен прожить не больше недели. Об этом ПроГороду Рязань рассказала врач-невролог Поликлиника.ру Наталья Жарова.

Она отметила, что первые изменения начнутся уже через сутки - снизится память и внимание, а вторые обозначатся микрозасыпаниями. Человек может стоять с открытыми глазами, но при этом уже не осознавать реальность.

На третий день наступят галлюцинации и психоз, поднимется давление и участится пульс, нарушится водно-электролитный баланс.

Жарова подчеркнула, что человек, в отличии от акул и дельфинов, не способен спать двумя полушариями головного мозга по очереди, и ему обязательно нужен отдых.

«Часто у тревожных людей с нарушением сна возникает феномен нарушения восприятия сна. Человек фиксируется только на моментах пробуждения, а сон полностью амнезируется. В результате ему кажется что он не спит годами, но при этом дневное функционирование не страдает», - рассказала она.

Невролог также упомянула о редком заболевании - фатальная семейная инсомния. Оно неизлечимо и постепенно лишает человека способности спать. Выжить при таком диагнозе он не сможет.

Ранее эксперт-психолог Ника Болзан рассказала, как правильно заботиться о себе, не позволяя гонке за «успехом во что бы то ни стало» навредить здоровью.

Читайте также:

1.  Губернатор Малков поставил в приоритет ремонт местных дорог

2. Охрану лесов Рязани от пожара в 2026 году обеспечат 522 единицы техники и почти 700 спасателей

3. Прибыль рязанских предприятий в 2025 году достигла 102,8 млрд рублей