Здоровье

Наушники заглушают метро только на максимуме: три настройки, которые помогают слушать музыку безопаснее

Пожилая рязанка поблагодарила медиков скорой за спасение

Просыпаетесь, но ещё час ходите сонным: зачем утром сразу впускать дневной свет и как это помогает режиму сна

Столетнего ветерана Великой Отечественной войны спасли рязанские врачи

После тренировки ничего не болит: означает ли это, что нагрузка была слишком лёгкой и мышцы не получили пользы

Юной рязанке, родившейся у мамы после страшного ДТП, исполнилось два года

На часовую тренировку времени нет: можно ли разделить нагрузку на короткие занятия и всё равно набрать недельную норму

В Рязанской области пациенту с диабетом впервые установили инсулиновую помпу

Гантели кажутся слишком лёгкими или сразу ломают технику: как выбрать рабочий вес без сложных расчётов

С начала года здоровье проверили около 600 тысяч рязанцев

Скакалка кажется детской забавой, но дыхание сбивается через минуту: как начать с коротких интервалов и не бросить тренировку

На последних повторениях задерживаете дыхание: когда делать вдох и выдох, чтобы силовая тренировка не ломала технику