Сгоните сразу 4 килограмма: врач назвала рецепт мощного жиросжигающего напитка — работает 24 часа

Получите осиную талию зат неделю

Стройное и подтянутое тело — мечта многих. Врач-нутрициолог Екатерина Маслова рассказывает, что неоценимую пользу на пути к фигуре мечты могут оказать витаминные шоты - коктейли, насыщенные полезными веществами.

По словам специалиста, всего 50 мл витаминного шота в день могут привести к заметным результатам уже через месяц. Однако она отмечает, что важно придерживаться сбалансированного питания и не забывать о регулярной физической активности для достижения желаемого эффекта, пишет Хибины. 

Один из рецептов такого витаминного напитка, идеального для ускорения метаболизма, эксперт любезно поделилась. Ключевым ингредиентом этого шота является перец чили.

Почему перец чили?

В составе перца чили содержится фенольное соединение капсаицин, которое повышает температуру тела. Это способствует ускорению обмена веществ, что положительно сказывается на процессе сжигания жиров. Кроме того, чили притупляет чувство голода, помогая контролировать аппетит.

Рецепт витаминного шота для ускорения метаболизма

Ингредиенты:

• Морковь - 1/2 шт.
• Стебель сельдерея - 1 шт.
• Лимон - 1/4 шт.
• Сушеный острый перец чили - щепотка

Способ приготовления:

1. Очистите морковь.
2. С помощью соковыжималки приготовьте сок из моркови и сельдерея.
3. Добавьте сок лимона в полученную овощную смесь.
4. Посыпьте шот щепоткой сушеного перца чили и тщательно перемешайте.

Полученный витаминный шот рекомендуется выпивать одним глотком непосредственно перед ужином.

Польза и свойства ключевых ингредиентов

Морковь - содержит большое количество бета-каротина, витаминов A, C и K, а также клетчатку. Все эти вещества благотворно влияют на обменные процессы в организме, помогая ускорить метаболизм.

Сельдерей богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Он также обладает мочегонным и противовоспалительным действием, что также положительно сказывается на процессе похудения.

Лимон - источник витамина С, который помогает укреплять иммунитет и улучшать усвоение железа. Кислота лимона способствует выведению шлаков и токсинов из организма.

Перец чили - как уже было сказано, содержит капсаицин, который ускоряет метаболизм. Кроме того, чили обладает бактерицидными свойствами и помогает справиться с простудными заболеваниями.

Регулярное употребление этого витаминного шота в сочетании со сбалансированным питанием и физической активностью может значительно ускорить процесс похудения и помочь достичь желаемых результатов. Секрет стройной фигуры кроется в комплексном подходе к здоровому образу жизни. 

Читайте также: 

• Теперь это решили полностью запретить: с 1 июля вводятся новые ограничения на АЗС. Готовимся
• На улице +40, а дома +16: дешевый предмет, который заменит кондиционер — так спасаются от жары в южных странах
• В середине лета вернется настоящая зима и выпадет снег: погода с 1 июля преподнесет очень суровый "подарок"
• Людей услышали, наконец-то: семьям с детьми дадут по 10 000 рублей с 1 июля. Решение принято
• Такие «брежневские» котлеты таят во рту: повара готовили это блюдо генсеку постоянно. Простой рецепт