Логотип новостного портала Прогород
Прислать новость

Разрушает похлеще водки и пива: назван главный враг печени, о котором вы никогда бы не подумали

Разрушает похлеще водки и пива: назван главный враг печени, о котором вы никогда бы не подумалиПрогород

Не вздумайте покупать

Еще совсем недавно основной причиной заболеваний печени считалось злоупотребление алкоголем. Однако в последние годы ситуация кардинально изменилась, утверждает врач-гастроэнтеролог Никита Харлов в интервью "Вечерней Москве".

По словам специалиста, ключевым фактором развития неалкогольной жировой болезни печени в современном мире является характер питания человека. Более того, некоторые распространенные лекарственные препараты также могут негативно влиять на состояние этого жизненно важного органа.

Дефицит качественного белка и холина

Главную опасность, согласно Никите Харлову, представляет дефицит качественного белка, особенно животного происхождения, в рационе. Кроме того, недостаток витамина В4 (холина) также может способствовать возникновению различных заболеваний печени.

Этот важный нутриент содержится в таких продуктах, как яичный желток, печень, бобовые, грецкие орехи. Его дефицит может привести к развитию неалкогольной жировой болезни печени.

Вред от растительных экстрактов

Немалый вред печени способны причинить и некоторые растительные экстракты. Так, чрезмерное употребление зеленого чая из-за содержащихся в нем антиоксидантов может привести к развитию желтухи. А всего одна ложка кассии - аналога корицы - может спровоцировать гепатит.

Поэтому врач рекомендует ограничивать потребление зеленого чая до 1-2 чашек в день и с осторожностью относиться к использованию кассии.

Опасность лекарственных препаратов

Кроме того, определенные лекарственные препараты также могут оказывать негативное воздействие на печень. К их числу относятся гормональные контрацептивы на основе синтетических эстрогенов, высокие дозы парацетамола, противоэпилептические, нейролептические и антипсихотические средства.

Поэтому при приеме любых лекарств необходимо внимательно изучать их состав и возможные побочные эффекты в отношении печени.

Избыток железа и фруктозы

Кроме того, избыток железа в организме и чрезмерное употребление искусственной фруктозы также способны провоцировать такие серьезные заболевания печени, как цирроз, гепатит и бронзовый диабет.

Таким образом, если раньше основную угрозу для здоровья печени представляли алкогольные напитки, то сегодня ведущую роль играют особенности питания и использование определенных лекарственных средств.

Рекомендации для защиты печени

Чтобы защитить этот жизненно важный орган от неалкогольной жировой болезни, врач Никита Харлов рекомендует обратить внимание на несколько ключевых аспектов питания и образа жизни:

  1. Увеличить потребление качественного белка, особенно животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молочные продукты).

  2. Обеспечить достаточное поступление витамина В4 (холина), который содержится в яичном желтке, печени, бобовых, грецких орехах.

  3. Ограничить употребление зеленого чая (не более 1-2 чашек в день) из-за возможных негативных эффектов антиоксидантов.

  4. С осторожностью относиться к кассии (аналогу корицы), поскольку даже небольшие количества этой специи могут спровоцировать развитие гепатита.

  5. Ограничить потребление искусственной фруктозы, чрезмерное употребление которой связано с циррозом, гепатитом и бронзовым диабетом.

  6. Контролировать уровень железа в организме, поскольку его избыток также может отрицательно влиять на состояние печени.

  7. Внимательно изучать состав принимаемых лекарственных препаратов и их возможное воздействие на печень.

Таким образом, для сохранения здоровья печени в современных условиях необходимо тщательно пересмотреть свои пищевые привычки и подход к использованию лекарственных средств. Только комплексный подход позволит защитить этот жизненно важный орган от новых угроз. 

Читайте также: 

...

  • 0

Популярное

Последние новости