Без больничного и таблеток: 10 народных способов, помогающих победить простуду за сутки. Подсказал дедушка из деревни

Эти способы точно работают

Осенняя погода — верный спутник простудных заболеваний. Стоит первым симптомам одолеть организм, как тут же хочется найти волшебное средство, которое быстро восстановит здоровье. Для многих первая реакция — горячий чай с медом или скорейший прием таблетки. Но есть ли действительно эффективные способы справиться с простудой на начальной стадии?

Врачи, опрошенные для этого материала, рассказали, какие проверенные методы помогают в первый день болезни, а также объяснили, почему некоторые народные рецепты могут быть небезопасны.

Атака простуды: как действовать с первых минут
Утро первого дня болезни обычно начинается с заложенного носа и першения в горле. В этот момент важно не упустить драгоценное время и начать комплексное лечение.

Терапевт Сергей Черемушкин советует сразу же промыть горло раствором из настойки прополиса и воды. «Это поможет удалить налет и снять воспаление», — объясняет врач. Далее рекомендуется промыть нос солевым раствором. На завтрак — чай с лимоном и ложкой сиропа шиповника, который богат витамином C и обладает противовоспалительными свойствами.

Из лекарственных средств в первую очередь можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты. А выходя из дома, не забудьте закапать в нос капли.

Что делать, если простуда застала на рабочем месте
Если симптомы проявились не дома, а прямо в течение дня, медлить с лечением нельзя. По словам Сергея Черемушкина, первую помощь может оказать аскорбиновая кислота. Но вместо таблеток лучше использовать порошок, который быстрее всасывается в кровь. Разведите 1 грамм кислоты в чайной ложке воды и выпейте, запив горячим чаем с лимоном.

Если у вас нет возможности полоскать горло на работе, пригодится ингаляционный спрей на основе йода и ментола.

Вечер — время активной борьбы с простудой
Вечером можно перейти к более решительным методам лечения. Сергей Черемушкин рекомендует употреблять аспирин в порошке, который быстрее всасывается. Также врач советует пить отвар из ягод и трав — например, на основе шиповника, черной смородины, облепихи, меда и лимона. Пейте его понемногу, в теплом виде, в течение всего вечера.

Откажитесь от горячей ванны — при простуде больному нужно только сухое тепло. «Влага способствует размножению бактерий, а наша задача — максимально сократить их количество», — поясняет эксперт. Вместо этого можно сделать горчичную ванну для ног: разведите 2 столовые ложки сухой горчицы в горячей воде, опустите ноги и держите 15-20 минут.

Перед сном врач советует измельчить в тарелке несколько долек чеснока и луковицу и поставить рядом с кроватью.

Почему не все народные методы безопасны
Несмотря на то, что бабушкины рецепты часто кажутся более «природными» и безвредными, доверяться им нужно с осторожностью. Врач-терапевт Александра Мызникова предупреждает, что на сегодняшний день не существует ни одного противовирусного средства с доказанной эффективностью.

«Выработка антител и элиминация вируса из организма требуют определенного времени, которое не зависит от количества съеденного чеснока, лимона и других «чудодейственных» продуктов», — говорит эксперт.

Так, например, йодная сетка, которую многие используют для облегчения кашля, может привести к переизбытку йода в организме и вызвать серьезные побочные эффекты. А ингаляции горячей картошкой, напротив, могут стать причиной ожогов слизистой носоглотки.

Вот почему врачи настоятельно рекомендуют при первых признаках простуды воздержаться от самолечения и обратиться к специалисту, который подберет правильную терапию.

Секреты правильного применения меда
Одним из самых популярных народных средств при простудных заболеваниях является мед. Но, как отмечает председатель областного общества пчеловодов «Уральская пчела» Геннадий Ковалев, далеко не все знают, как правильно его применять.

Главное правило — мед нельзя перегревать. При нагреве выше 40°C в нем образуется вредное вещество оксиметилфурфурол, а свыше 50°C мед теряет большую часть полезных свойств. Поэтому лучше употреблять его вприкуску с горячими напитками, а не добавлять непосредственно в горячий чай или молоко.

Кроме того, важно соблюдать температурный режим при хранении меда — оптимальная температура +8°C. Тогда он сохранит свои целебные качества на долгое время.

«Мед — прекрасное средство для лечения простуды, но только в сочетании с основными рекомендациями врача, — подчеркивает врач-терапевт Елена Шабунина. — Разные виды меда обладают разными свойствами: акациевый — общеукрепляющими, липовый — отхаркивающими, горчичный — противовоспалительными».

Народные рецепты: что реально работает, а что нет
Зачастую, когда человек заболевает, на помощь спешат мамы и бабушки с проверенными народными методами. Но стоит ли им доверять?

Например, использование чеснока действительно имеет смысл, поскольку он вырабатывает фитонциды, убивающие микробы. Но людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта стоит быть осторожными с этим продуктом.

Полоскание горла солевым или содовым раствором может облегчить симптомы ангины, стоматита и других воспалительных заболеваний горла. Но рисование йодной сеткой, наоборот, не принесет пользы, а может навредить из-за возможного переизбытка йода в организме.

Ингаляции горячим паром, например, от картофеля, также противопоказаны, так как высокая температура может вызвать ожог слизистой и повредить голосовые связки.

А вот обтирания уксусом или водкой при высокой температуре могут принести облегчение, если их правильно разбавить. Но если использовать неразбавленные средства, можно получить ожоги.

В целом врачи советуют относиться к народным методам с осторожностью и обязательно консультироваться со специалистом. Самолечение при простуде может иметь непредсказуемые последствия.

Таким образом, при первых признаках простуды важно действовать незамедлительно, но с умом. Сочетание проверенных медицинских рекомендаций и некоторых безопасных народных средств поможет быстрее восстановить здоровье. Главное — не пренебрегать советами врачей и вовремя обратиться за профессиональной помощью, пишет fontanka.ru.

Читайте также: 

• Россиянам рассказали, зачем после включения отопления нужно срочно класть на батарею лавровый лист
• Все, уже с 5 октября застекленные балконы окажутся под строгим запретом: их заставят снять
• «В выходные начнется то, чего не было с 1872 года». Синоптики дали неожиданный прогноз на 5 и 6 октября
• Люди схватились за сердце: с 1 октября штраф 700 рублей за каждый день для владельцев квартир с ванной
• «Не берите этот чай даже бесплатно»: Росконтроль назвал сразу 3 популярных бренда, которые попали в черный список