Такой кофе надо пить по три раза в день: кожа будет молодой и сияющей - забудете об уколах красоты

Кофе — не просто способ проснуться утром. Оказалось, что пара чашек в день может реально продлить жизнь. Особенно если проводите за рабочим столом по шесть часов и больше. Сидячая работа, ноутбук, редкие перерывы — знакомо?

Доктор Зухра Павлова, эндокринолог, объясняет: кофе способен частично компенсировать вред от малоподвижного образа жизни. Всё дело в антиоксидантах. Они защищают клетки от окисления — то самое, что ускоряет старение и провоцирует хронические болячки, пишет источник. 

Недавнее исследование — 10 тысяч человек, пять лет наблюдений. Вывод? Те, кто пьёт кофе регулярно — две-три чашки в день — на 30% реже сталкиваются со смертью от сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно это касается тех, кто целыми днями сидит за компьютером.

Есть нюанс. Чтобы напиток действительно работал на пользу, есть пара правил. Пить его стоит не натощак, а через час после еды. Без сахара, без сиропов, без молока. Чистый кофе — максимум пользы, минимум нагрузки.

Интересный поворот и про мороженое. Да, звучит странно — десерт при ангине. А вот врачи уже не так категоричны. Холод помогает. Сужает сосуды в воспалённых миндалинах, снимает отёк, уменьшает боль при глотании. Не лекарство, конечно, но поддержка — вполне.

Медицинская наука не стоит на месте. То, что вчера считалось вредным, сегодня — часть разумного подхода. Важно лишь одно — слушать не только врачей, но и свой организм.

Читайте также: 

• Простейший рецепт маринада шашлыка: узнал от шеф-повара - залил газировкой и готово
• «Начнут списывать с карт с 20 апреля». Всех, кто покупает на Wildberries и Ozon, ждет сюрприз
• "Летом все всплывет на поверхность": Черное море опять преподнесло неприятный сюрприз отдыхающим