Ученые назвали самый полезный фрукт на лето — не банан, не груша и в два раза полезнее апельсинов

По полезности им мало равных найдется - и речь о яблоках. 

В древности считали, что яблоки от кучи болезней помогают. Еще тогда доктора знали, что они полезны при проблемах с желудком, печенью и суставами. И не только лечились ими, но и маски всякие делали, лосьоны, крема.

Женщины быстрее ученых поняли, что яблочная кашица кожу освежает, морщинки убирает и упругость возвращает. Отсюда и пошло выражение про "молодильные яблочки", мол, какая у них сила!

Яблоки полны витаминов, минералов, аминокислот, так что организм точно скажет спасибо. А еще там есть кверцетин, который сосуды укрепляет.

Но яблоки – не единственное, на что стоит обратить внимание летом. Груши тоже надо есть. В них те же полезные вещества. И еще в грушах больше клетчатки, чем в яблоках.