Ученые назвали самый полезный сок на лето — не яблочный, не апельсиновый, и в три раза полезнее морковного

Необычный сок оказался очень полезным

Сок киви – отличный вариант для тех, кто следит за фигурой. В нем немного калорий и сахара, почти нет жиров, зато он богат витаминами и полезными минералами.

 

Хоть многие и не знают о том, что из киви вообще оказывается можно делать сок, это не умаляет его полезных свойств.

 

Этот сок помогает контролировать сахар в крови, что важно для людей с диабетом. Благодаря витаминам группы B и витамину E, он укрепляет иммунитет и помогает организму справляться с вирусами. Кроме того, киви-сок способствует снижению холестерина, улучшает кровь, поддерживает здоровье костей, удерживая в них кальций, и заряжает энергией. Кстати, многие не знают, но в киви витамина С в 10 раз больше,чем в лимоне.

 

Сок киви вкусный, понравится и взрослым и детям. 

 

Его можно использовать для приготовления освежающего аперитива, смешав с игристым вином. А если добавить к соку киви апельсиновый сок, перелить в высокий бокал и украсить фруктовой шпажкой, получится яркий и вкусный коктейль. Так же можно добавить сок киви в смузи – например, смешать его с соком шпината. Получиться классный детоксный напиток.