Память стала как в 20 лет, ушел звон в ушах и энергии просто вагон благодаря простой копеечной специи
- 1 июля 08:00
- Анна Шершенькова
Куркума и черный перец: как простая специя помогает вернуть память и энергию после 60.
Кто бы мог подумать, что обычная специя на кухне способна на такие чудеса? Память начинает подводить, звон в ушах мешает спать, а энергии хватает только на утреннюю чашку кофе — знакомая картина? Вот тут на помощь приходит куркума. Не просто яркая приправа, а настоящий помощник для мозга и сил, который легко найти в любом шкафчике.
Сначала все кажется банальным — пару щепоток в суп или чай, и вроде бы ничего особенного. Но если всмотреться, то куркумин, главный ингредиент куркумы, умеет стимулировать рост нервных клеток, что напрямую влияет на память. А ещё борется с воспалениями — причина многих неприятных симптомов, в том числе надоедливого шума в ушах, который не дает выспаться. Черный перец, кстати, здесь играет роль хитрого союзника — без него полезные вещества едва ли дойдут до нужных клеток.
Пример с дядей Васей — самый живой. Ему 62, а с куркумой память словно подзарядилась, звон исчез, а энергии хватило даже на ремонт гаража. Правда, сначала врачи махали рукой, мол, «это возраст», но специя оказалась мудрее. Через месяц позитивных изменений хватит, чтобы не просто вспомнить забытые номера телефонов, но и шутить про викторины.
Конечно, куркума — не панацея и не обещает чудес с первого раза. Но если в жизни назревают проблемы с памятью, хроническая усталость или постоянный шум в ушах — это отличный повод добавить её в рацион. Главное — не забыть про черный перец, иначе результат может разочаровать.
В следующий раз, когда появится желание похвалиться новой «мозговой таблеткой», вспомните про куркуму. Просто специя, а сколько пользы! Кстати, если решите экспериментировать — запасайтесь терпением. Поспешишь — людей насмешишь, а специи дают результаты постепенно. А для разнообразия — чай с куркумой можно превратить в ритуал: добавьте ложечку, заваривайте, наслаждайтесь и наблюдайте, как жизнь понемногу начинает играть новыми красками, пишет источник.