Ученые назвали самые полезные пельмени - не свинина, не говядина и в два раза полезнее курицы
- 5 июля 08:00
- Пономарева Ксения
Покупателей предупредили о том, какие пельмени лучше брать
Пельмени – это то, что всегда выручит, когда хочется чего-то простого и питательного, и мало кто готов от них совсем отказаться. Диетолог Алексей Кабанов поделился советами, какие пельмени можно изредка включать в меню, чтобы не навредить фигуре.
На первом месте – пельмени с растительным "мясом". По цене они примерно такие же, как и обычные, но начинка у них – растительный фарш.
"По вкусу разницу не заметишь, зато вместо вредных насыщенных жиров – полезные ненасыщенные, а белок – растительный," – отметил Кабанов.
Еще один вариант – пельмени с индейкой или кроликом. Такое мясо содержит меньше жира и хорошо переносится людьми с аллергией.
Пельмени с красной рыбой тоже могут быть неплохим выбором. Рыба богата омега-кислотами, которых часто не хватает в нашем питании.
А вот от пельменей с красным мясом, особенно с миксом из говядины, баранины и свинины, диетолог советует воздержаться, сообщает автор Дзен-канала.