Ученые назвали самые полезные пельмени - не свинина, не говядина и в два раза полезнее курицы

Пельмени – это то, что всегда выручит, когда хочется чего-то простого и питательного, и мало кто готов от них совсем отказаться. Диетолог Алексей Кабанов поделился советами, какие пельмени можно изредка включать в меню, чтобы не навредить фигуре.

На первом месте – пельмени с растительным "мясом". По цене они примерно такие же, как и обычные, но начинка у них – растительный фарш.

"По вкусу разницу не заметишь, зато вместо вредных насыщенных жиров – полезные ненасыщенные, а белок – растительный," – отметил Кабанов.

Еще один вариант – пельмени с индейкой или кроликом. Такое мясо содержит меньше жира и хорошо переносится людьми с аллергией.

Пельмени с красной рыбой тоже могут быть неплохим выбором. Рыба богата омега-кислотами, которых часто не хватает в нашем питании.

А вот от пельменей с красным мясом, особенно с миксом из говядины, баранины и свинины, диетолог советует воздержаться, сообщает автор Дзен-канала.