Рецепт завтрака, который помог Пахмутовой дожить до 95 лет, прост: всего два ингредиента - и все болезни отступят

Российский композитор Александра Пахмутова любима публикой не только за свои музыкальные композиции, которые она подарила миру, но и за удивительное жизнелюбие, которое она демонстрирует каждый раз, выходя на сцену перед зрителями. В свои 95 лет Пахмутова выглядит потрясающе, а ясность ума, с которой она дает интервью, показывает ее отношение к жизни.

Пахмутова неоднократно говорила о том, что правильное питание лежит в основе долголетия. И дело здесь не в многочисленных диетах и вкусовых ограничениях. Композитор начинает каждое свое утро обязательно с каши, сделанной на воде. Именно это блюдо лежит в основе ее завтрака на протяжении многих десятилей. Еще доктор Мясников признавал кашу блюдом долгожителей, которые внимательно следят за тем, что стоит на их столе.

“Получается, секрет Пахмутовой доступен каждому — всего два простых ингредиента, немного воды и регулярность. Именно эта привычка помогла композитору сохранить молодость души и крепость тела даже в почтенном возрасте”, - пишут источники.

Ранее мы писали о том, что деревенские жители научились зарабатывать по полмиллиона рублей на маркетлейсе Озон, продавая дары леса и фермерские продукты.