После 55 обратите внимание на эти 6 мелочей: Деменция обойдет стороной, а ясность ума сохранится до старости

Автор зен-канала Блог Дениса Мгеладзе, который является экспертом в области  спорта и диетологии поднял болезненную для многих пенсионеров тему - приближение деменции. Некоторые считают, что этот недуг приходит в один день и разом отнимает у человека ясность мысли и память, но в реальности же все выглядит совсем не так. Первые признаки деменции могут появляться так, что вы их даже не заметите, но есть такие вещи, при выполнении которых можно на десятилетия отсрочить эту страшную болезнь. Специалист призвал тех, кому за 55 лет, обращать внимание на некоторые вещи, чтобы продлить себе комфортную старость. 

Тревожные звоночки:

Походка и координация

Мозг то не только умственная деятельность, но и координация движений всего тела. Обращайте внимание на темп вашего шага и скорость походки. В случае, если вы чувствуете замедление отсутствие координации, следует сразу же обратиться к врачу.

Искажение запахов

Это очень тревожный звоночек, поскольку центр, который отвечает за запахи, напрямую связан с центром, где происходит зарождение болезни Альцгеймера.

Зрительное восприятие

Потеря зрения - веский повод прислушаться к своему организму и обратиться к врачу. Плохо видеть начинают даже те, кто никогда этим не страдал.

Проблемный сон

Тревожный сон — это не просто неудобство. Это один из важнейших предвестников когнитивных расстройств. Во сне мозг «убирает мусор» — продукты обмена, токсины, лишнюю информацию. Если человек спит плохо, этот процесс нарушается.

Ранее мы писали о том, что деревенские жители научились зарабатывать по полмиллиона рублей на маркетплейсе Озон, продавая дары леса и фермерские продукты