Хватит жрать печеньки. Нажмите на эту точку на ухе - и голод отключится на 6 часов
О работе с околоушной зоной обычно вспоминают, когда хотят вернуть лицу свежесть, взбодриться после бессонной ночи или быстрее проснуться утром. Однако эти активные участки способны на нечто большее, чем просто борьба с отеками. Как выяснилось, воздействие на определенные точки помогает справиться с бесконтрольным желанием что-нибудь пожевать, что становится настоящим спасением для тех, кто устал бороться с лишними сантиметрами на талии. Проблема ведь чаще всего не в отсутствии силы воли, а в банальном переедании, вызванном ложными сигналами организма.
Ловушка эмоционального голода
Прежде чем тянуться к ушам, важно отличить настоящий физический голод от эмоционального «зуда». Физический голод — база, сигнал тела о нехватке энергии. А вот эмоциональный аппетит коварен: он возникает на фоне стресса, скуки или даже сильной радости.
Распознать эмоциональный голод можно по нескольким характерным признакам:
Он всегда нападает внезапно и резко, а не нарастает постепенно.
Его практически невозможно утолить обычной полезной едой — даже после полноценного обеда хочется «чего-то еще».
Организм требует конкретных продуктов: только шоколада, только соленых орешков или только жареной картошки.
После трапезы вместо приятного насыщения приходят тяжесть в животе и гнетущее чувство вины.
Почему это работает: спокойствие через уши
Чтобы усмирить разбушевавшийся аппетит, нужно в первую очередь успокоить нервную систему. Околоушная зона буквально усыпана биологически активными точками. Воздействие на них позволяет не только снизить тягу к еде, но и заметно уменьшить уровень стресса и тревожности.
Две секретные точки для контроля аппетита
Работать с этими зонами удобнее всего подушечками указательных или больших пальцев. Движения должны быть мягкими, круговыми, выполняемыми поочередно по часовой стрелке и против нее. Обычно достаточно 3–5 минут манипуляций, чтобы почувствовать долгожданное умиротворение и заметить, как мысли о печенье отступают на задний план.
Первая точка находится непосредственно в зоне узелка — того самого небольшого хрящевого выступа на внешнем ухе. Достаточно приложить пальцы к этой области и начать размеренный массаж.
Вторая точка расположена всего в полусантиметре от узелка, чуть в стороне к щеке. Чтобы не промахнуться, лучше приложить в эту зону сразу три пальца — указательный, средний и безымянный. Так вы не только попадете в нужную цель, но и проработаете жевательную мышцу, снимая зажимы, которые часто провоцируют «нервное» переедание.
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
Читайте также: