Не молоко и не кефир: ученые назвали самый полезный молочный напиток - для здорового желудка и сердца

Польза и вред тана: кавказский кисломолочный напиток для здоровья и красоты.

Говорят, кавказские долгожители обязаны своим здоровьем этому напитку. Разбираемся, что правда, а что миф.

Что внутри?
Напиток из простокваши, воды и соли содержит:

• Пробиотики для кишечника

Половину таблицы Менделеева (кальций, магний, цинк)

Витамины группы В

Чем полезен

1. Для живота
   Живые бактерии в составе наводят порядок в кишечнике. Помогает при вздутии и запорах.

2. Для сердца
   Снижает "плохой" холестерин. Калий в составе поддерживает давление в норме.

3. Для фигуры
   Всего 50-60 ккал на стакан. Ускоряет обмен веществ — хороший вариант для разгрузочных дней.

Косметичка из холодильника
Кавказские красавицы используют тан не только как напиток:

• Маски для лица борются с воспалениями

• Ополаскивания делают волосы блестящими

• Лед из тана тонизирует кожу

Кому нельзя

• При непереносимости лактозы

• Во время обострения гастрита или язвы

• Если есть аллергия на молочные продукты

Как выбрать

1. Смотрите срок годности — не больше 5-7 дней

2. В составе только молоко, закваска, вода и соль

3. Упаковка должна быть целой

Важно
Настоящий тан — без сахара и консервантов. Если видите в составе крахмал или Е-шки — это подделка. 

Читайте также: 

• Минтай под шубой, как в кафе у моря: минимум усилий, максимум вкуса: это блюдо у нас всегда исчезает первым
• Никогда не выбрасываю картофельные очистки: хитростью поделился шеф из ресторана - в Европе едят как деликатес
• Слизни больше не смогут посягнуть на ваш сад: 5 растений, которые их отпугнут и спасут ваш урожай
• Новое правило для всех, кто водит автомобиль – теперь запрещено с 10:00 до 22:00
• Все растения пустили новые побеги: секретная подкормка, от которой цветы растут как на дрожжах - теперь дом превратился в оранжерею