Не молоко и не кефир: ученые назвали самый полезный молочный напиток - для здорового желудка и сердца
Говорят, кавказские долгожители обязаны своим здоровьем этому напитку. Разбираемся, что правда, а что миф.
Что внутри?
Напиток из простокваши, воды и соли содержит:
-
Пробиотики для кишечника
-
Половину таблицы Менделеева (кальций, магний, цинк)
-
Витамины группы В
Чем полезен
-
Для живота
Живые бактерии в составе наводят порядок в кишечнике. Помогает при вздутии и запорах. -
Для сердца
Снижает "плохой" холестерин. Калий в составе поддерживает давление в норме. -
Для фигуры
Всего 50-60 ккал на стакан. Ускоряет обмен веществ — хороший вариант для разгрузочных дней.
Косметичка из холодильника
Кавказские красавицы используют тан не только как напиток:
-
Маски для лица борются с воспалениями
-
Ополаскивания делают волосы блестящими
-
Лед из тана тонизирует кожу
Кому нельзя
-
При непереносимости лактозы
-
Во время обострения гастрита или язвы
-
Если есть аллергия на молочные продукты
Как выбрать
-
Смотрите срок годности — не больше 5-7 дней
-
В составе только молоко, закваска, вода и соль
-
Упаковка должна быть целой
Важно
Настоящий тан — без сахара и консервантов. Если видите в составе крахмал или Е-шки — это подделка.
Читайте также:
- Минтай под шубой, как в кафе у моря: минимум усилий, максимум вкуса: это блюдо у нас всегда исчезает первым
- Никогда не выбрасываю картофельные очистки: хитростью поделился шеф из ресторана - в Европе едят как деликатес
- Слизни больше не смогут посягнуть на ваш сад: 5 растений, которые их отпугнут и спасут ваш урожай
- Новое правило для всех, кто водит автомобиль – теперь запрещено с 10:00 до 22:00
- Все растения пустили новые побеги: секретная подкормка, от которой цветы растут как на дрожжах - теперь дом превратился в оранжерею