Здоровье

Скакалка кажется детской забавой, но дыхание сбивается через минуту: как начать с коротких интервалов и не бросить тренировку

На последних повторениях задерживаете дыхание: когда делать вдох и выдох, чтобы силовая тренировка не ломала технику

После перерыва нельзя сразу брать прежнюю нагрузку: как провести первую неделю тренировок, чтобы вернуться в форму

Роспотребнадзор предупредил рязанцев о рисках энтеровирусной инфекции

Тренируетесь шесть дней подряд и боитесь потерять форму: почему день без нагрузки тоже работает на результат

В Рязанском перинатальном центре рассказали, какое оборудование скоро получат

Тренируете силу, но забываете о равновесии: с каких простых упражнений начать, чтобы тело увереннее держало баланс

Врачи дали новую информацию о состоянии шестерых рязанцев, пострадавших от атаки дронов

75 минут решили всё: рязанку спасли от инсульта прямо на улице

Ложитесь вовремя, но в выходные спите до обеда: почему скачущий подъём мешает организму полноценно восстановиться

Рязанские онкологи-хирурги впервые спасли мужчину от двух раковых опухолей за одну операцию

Бежать до полной одышки необязательно: как разговорный тест помогает выбрать полезный темп кардио без пульсометра