Как правильно выступать перед аудиторией: советы по подготовке к публичному выступлению

Каждому из нас случается выступать перед аудиторией (на рабочих собраниях, презентациях, на семейных праздниках). Для большинства людей, преимущественно интровертов, это является сильным стрессом. Хорошо, что можно справиться с паникой и понизить уровень стресса, если соблюдать рекомендации психологов. Из этой статьи вы узнаете, как выступать перед другими людьми. Подготовка и применение определенных приемов помогут вам успешно выступить и покорить публику.

До выступления: прокачиваем навыки, готовим презентацию

Найдите наставника

Если у вас имеются нарушения артикуляции, то поможет опытный логопед. Если вы ощущаете себя «не в своей тарелке», неуверенно, а голос из-за страха дрожит, то помогут занятия с психологом. Вашим наставником может стать известный оратор, который подаст пример и поведет за собой. Изучайте видео с выступлениями успешных людей. Обращайте внимание на их жесты, мимику, взаимодействие с аудиторией.

Поставьте голос

Для выступления большое значение имеет звучание вашей речи. Правильно поставленный голос может заставить людей следовать за вами. Это умеренно низкий, глубокий, с приятным тембром и громкостью голос. Эмоциональная окраска речи также имеет большое значение. При правильном применении она заставляет сочувствовать и сопереживать говорящему человеку.

Для убедительного звучания говорите не голосовыми связками, а диафрагмой. Голос должен звучать как будто из живота. Попробуйте, так сказать, несколько фраз и почувствуйте мышцы живота при этом. Можно перед докладом петь, прокашляться, попробовать поговорить, не открывая рта, проговаривать скороговорки. Также можно подготовиться к выступлению на публике с помощью профессионалов.

Репетируйте перед зеркалом то, как вести себя на публике

Для успешного выступления важны осанка, мимика, жесты уверенного человека. Если вы перекрещиваете конечности, то ваша закрытая поза выдает неуверенность. Об этом же говорят напряжение скул, руки, которые неизвестно куда можно деть. С этими привычками нужно бороться, чтобы аудитория послушала вас, а ваше выступление было успешным и запомнилось людям надолго.

Как выступить перед публикой — ежедневно тренируйтесь читать статьи и доклады, любимые книги и учитесь контролировать свое тело. Можно попросить близких людей послушать ваше выступление и сделать замечания. Эта практика пойдет вам на пользу.

Продумайте тему выступления перед публикой

Тема доклада должна быть интересна слушателям и организаторам. Опытным предпринимателям не нужно рассказывать об основах экономики, а студентов и начинающих бизнесменов не нужно загружать обилием терминологии.

Ваша речь не должна быть рекламной и прописными истинами. Интереснее всего слушать выступление перед большой аудиторией о личном опыте. Например, «Как я повысил доходы продуктового магазина в 5 раз», «Как я оптимизировал расходы и получил в 2 раза больше прибыли».

Напишите текст

Какой бы ни была тема вашего выступления, всегда сначала думайте о слушателях. Понравится ли им ваша речь? Не станут ли они скучать уже через пару минут? Узнают ли они что-то новое и полезное? Подготавливаться к выступлению с учетом этих вопросов нужно заранее. Для этого важно знать особенности аудитории.

Признаки успешного выступления перед публикой:

1. Говорите о том, что интересует аудиторию. При этом обязательно скажите о себе и своем бизнесе, чтобы слушатели поняли кто вы такой.
2. Вместо скучной статистики и цифр рассказывайте личную историю, приводите примеры из своей практики. К примеру, поведайте, сколько вы продали товара с новой рекламой, и какую получили прибыль за короткие сроки.
3. Меньше воды. Давайте только полезную информацию, делитесь своим опытом.
4. Добавляйте в текст рифмованные фразы. Они делают текст выступления легким и запоминающимся для аудитории. Можно подобрать рифмы к наиболее важным фразам и словам речи.
5. Как правильно выступать перед аудиторией — заранее напишите текст. Если пока вы не можете сделать это самостоятельно, то обратитесь за помощью к журналисту или профессионалу по подготовке речей для важных особ.

Не забудьте про визуализацию

Для каждой речи необходима презентация. Сделать ее можно с использованием программы PowerPoint и ее аналогов. Правила презентации:

• 1 слайд на 2—3 минуты;
• визуальной информации больше, чем текста. На слайдах пишут только тезисы;
• применяйте таблицы, графики, инфографику, фото, скриншоты сайтов;
• как хорошо выступить перед публикой — если у вас имеется фирменный стиль, то применяйте определенные логотипы, шрифты, цвета и другое.

Подготовьте шпаргалку

Выпишите на листок основные тезисы выступления, ценные мысли. Демонстрируя слайды, передавайте их содержание произвольными словами.

Во время выступления: приемы хорошего оратора

Соблюдайте отведенное время

Чтобы уложиться в отведенное время, нужен навык — стоит предварительно отрепетировать речь. Тогда вы избежите поторапливающих жестов организаторов.

Вызовите симпатию к себе

Как правильно выступать на публике — при первом выступлении можно признаться аудитории, что вы новичок, чтобы вас не оценивали строго. Слушатели будут более лояльными.

Используйте прием первой фразы

Начало выступления, как правило, воспринимают все, а затем, если оно неинтересное, переключают внимание на телефон, начинают разговаривать, погружаются в дремоту. Поэтому следует захватить внимание публики с первых фраз. Можно начать речь с цитаты знаменитости, вопроса «Желаете узнать, как я...?», новости «Сегодня утром я изучал статистику сайта и увидел — конверсия повысилась в 3 раза», интриги «Однажды мне пришло в голову...».

Держите паузу

Как выступать перед аудиторией — перед важными словами выдерживайте паузу. Таким образом, можно подождать тишины в помещении и внимания слушателей.

Больше эмоций

Монотонная речь сделает выступление скучным. Чтобы покорить аудиторию, можно заразить эмоциями публику. С этой целью нужно пропустить каждое слово через себя. Говоря о своей практике, вспомните те ощущения, которые были у вас при столкновении с трудностями, как вы их преодолели.

План А

Чтобы достучаться до каждого слушателя можно найти среди них приятного человека и обращать свою речь как бы к нему. При этом не нужно постоянно на него смотреть. Можно обратиться к знакомым в зале по имени. Если они смущаются, то переключите внимание на другого человека — придерживайтесь плана А.

Разбейте речь на пункты

По публичному выступлению советы — разбивая текст на пункты, вы делаете информацию структурированной, легче запоминающейся. Слушателям будет проще конспектировать вашу речь.

Шутите

Шутки способны разрядить атмосферу и вызывают симпатию слушателей. Они должны быть естественными, хотя готовят их всегда заранее. Живая речь привлекает внимание и лучше запоминается.

Не забудьте воду

Возьмите с собой воду в бутылочке. Так делают даже опытные ораторы. Периодически смочить горло требуется не только новичкам.

Не забывайте про невербальные сигналы

Как уверенно говорить на публике — показывайте уверенность своей позой. Выпрямите спину, вдохните полной грудью, не перекрещивайте конечности. Не стоит прятать руки, держать их по швам. Жестикуляция в меру будет выглядеть естественно и покажет вашу уверенность в себе.

После выступления: отвечаем на вопросы, даем контакты

Давайте обратную связь

Всегда давайте ответы на вопросы слушателей. Если точно ответить не можете, то переведите все в шутку. Можно пригласить на выступление помощника и передать вопрос ему.

Что делать, если вопросов нет

Как вести себя на публике, если аудитория молчит. Преподаватели театральной студии в Уфе https://ufa.videoforme.ru/actors_school считают, что это возможно в двух случаях — если вы предоставили исчерпывающую информацию или ваше выступление никто не слушал. Можно заранее подготовить несколько вопросов для получения обратной связи. Можно предложить зрителям в зале поведать о своем опыте и дать оценку вашей речи, обратиться к знакомым лицам.

Поблагодарите

С эмоциями выразите благодарность аудитории и отметьте, что рады всех увидеть, надеетесь на новую встречу. Сообщите, как с вами можно связаться — адрес, номер телефона, соцсети. Спросите, может быть нужно отправить на электронную почту желающим свою презентацию.

Слушайте других спикеров

Советы выступающему перед аудиторией — не уходите после доклада. В перерыв и кофе-паузу вы сможете познакомиться с участниками мероприятия, поделиться мнениями, завязать полезные знакомства, получить и раздать визитки.

3 правила публичного выступления

1. Ориентир на слушателей, а не на себя. Готовьте речь о том, что нравится аудитории. Для этого стоит собрать сведения о слушателях: пол, возраст, желания, страхи, социальный статус, материальное положение.
2. Выступайте живо. Выражайте эмоции, делайте жесты руками, сменяйте позы, перемещайтесь по подиуму. Не прерывайте зрительный контакт с публикой — задерживайте внимание то на одном, то на другом слушателе.
3. Как уверенно выступать перед публикой — готовьте речь заранее. Даже опытным ораторам нужно подготовиться к речи перед аудиторией. Не стоит надеяться на то, что вы выкрутитесь, отделаетесь экспромтом. Однако прописывать речь дословно не рекомендуется, достаточно ее конспектировать.

7 приёмов для успешного публичного выступления

Выступление перед публикой будет впечатляющим и запомниться слушателям, если вы используете несколько приемов по захвату внимания, узнаете, о чем нужно говорить, а о чем лучше умолчать.

Как научиться правильно выступать перед публикой:

1. Включайте в речь истории. Рассказы о личном опыте всегда нравятся слушателям.
2. Больше визуальной информации. Иллюстрированная презентация поможет аудитории запомнить больше полезного. При этом важно соблюдать правило — как можно меньше текста, достаточно 3—5 слов.
3. Выражайтесь простыми фразами. Заумные выражения и длинные предложения сразу отвергните. Слушателям не хочется перенапрягаться и в мыслях переводить речь оратора на понятный язык.
4. Станьте своим для аудитории. Уже во время приветствия слушатели оценивают вас с позиции «свой — чужой». Чтобы быть с аудиторией на одной волне, используйте ее словарный запас, говорите о том, что для нее близко, интересно, актуально.
5. Как хорошо выступить — произносите речь внятно и четко. Публика не будет напрягаться, чтобы услышать вас, если вы не суперважная личность. Если вы будете выступать тихо, то потеряете внимание аудитории.
6. Помните про зрительный контакт с публикой. Не отводите взгляд в сторону и не рассматривайте пол. Смотрите в глаза своим зрителям, но не стоит подолгу «гипнотизировать» одного человека.
7. Начните подготовку к речи за 20 минут до выхода на сцену (подиум, трибуну). Можно проговаривать текст, произносить мысли, которые посещают голову, важно, чтобы это было вслух. Так вы потренируете речевой аппарат, успокоитесь и настроитесь на выступление.

Книги об ораторском искусстве

Что нужно для выступления перед публикой, можно почерпнуть из книг, ставших классикой или сочинений наших современников.

1. Артур Шопенгауэр «Эристика, или Искусство побеждать в спорах». Немецкий философ слыл не общительным человеком, однако знал 5 иностранных языков и считался блестящим оратором, мог победить в любом споре. В своем труде он дает анализ науке проведения споров, описывает главные приемы демагогии. Он рассказывает более чем о 30 уловках, которые позволяют сбить с толку спорившего и спровоцировать его ошибку. Шопенгауэр использует для этого приемы из логики и психологии.
2. Андрей Козаржевский «Античное ораторское искусство». Во времена античной Греции философы и политики выделялись особым красноречием. Автор в своем труде рассматривает речи Аристотеля, Демосфена, Платона, Цицерона.
3. Дейл Карнеги «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично». Автор относится к наиболее знаменитым психологам XX века, а его труд об ораторском искусстве получил признание во всем мире. Он делится своим методом преодоления волнения и выработки красноречия, как научиться выступать.
4. Виктория Борисова, Дмитрий Аксёнов «Говори и властвуй: ораторское искусство для каждого». Авторы полагают, что в XXI веке общепринятые приемы в работе продавца-консультанта перестали быть эффективными. В книге они рассказывают о секретах общения с сохранением искренности. Они полагают, что взаимодействие между боссом и подчиненным, продавцом и клиентом, родителями и детьми нужно строить живым и полноценным.
5. Крис Стюард, Майкл Уилкинсон «Ораторское искусство. Притворись его знатоком». Однажды публичную речь приходится держать каждому из нас. Сочинение адресовано тем, кому нужно выступить всего 1 раз и кто этого боится. Авторы дают представление о грамотной структуре речи, советуют, как цитировать высказывания известных личностей, привлекать внимание слушателей. Они также предоставляют советы о том, что нужно для выступления, как запомнить подготовленную речь, как преодолеть волнение. Книга написана интересно, с юмором.