Как изменить отношение к еде и решить проблему лишнего веса раз и навсегда
- 17 февраля 2019
- 16+
- Никита Крымский
Доктор Татьяна Здешнева рассказала, как изменить свои вкусовые привычки, чтобы получать максимум удовольствия от низкокалорийной и здоровой пищи
"С понедельника я на диете!", "Что бы мне такого съесть , чтобы похудеть?" , "Сейчас похудею, а потом опять работа, стресс, и все назад вернется" - знакомые мысли? Многие люди , глядя на себя в зеркало с тоской думают о том, чтобы похудеть. Но в ритме плотной задержки и нервных стрессов это сделать для многих невыносимо трудно. Победа в борьбе за желаемую форму возможна! Это не удел избранных - людей со «стальной» волей. Это путь доступный каждому!
- Сначала разберемся, почему не получалось достичь желаемого результата, чтобы в дальнейшем не повторять ошибок. Все трудности связаны с мозгом: разочарование и стресс приводят к тому, что нам хочется получить удовольствие здесь и сейчас. Самый простой и доступный способ для этого – еда. К сожалению, всегда вредная для организма. Ведь мы едим не для того, чтобы утолить голод, а чтобы получить удовольствие – «заедаем» стресс. Даже когда удается похудеть с помощью ограничения питания, килограммы возвращаются - работает установка «Я похудела, я молодец - теперь можно есть все», - рассказывает доктор Татьяна Здешнева.Этот порочный круг можно разорвать, только пересмотрев свое отношение к питанию. Однако многим для этого требуется слишком много усилий, так как нужно полностью поменять свои привычки. Существует единственный способ похудеть: мало есть и много двигаться. С помощью метода академика С.Смелова это становится возможным для каждого.Татьяна Здешнева работает по нему более 20 лет. Метод позволяет перестроить свое сознание и перестать видеть райское наслаждение в сладкой и жирной пище. Доктор погружает пациента в гипнотический транс, во время которого отдыхает нервная система и внушает отвращение к жирной пище, мучному, сладкому. После сеанса у пациента снижается чувство голода и перед ним открывается новый мир вкусных продуктов и блюд. Детальное описание методики раскрыто в прошлом выпуске.
Ниже хотелось бы привести мнение пациентки, которая изменила свою жизнь с помощью доктора Здешневой.
Здорово, когда продукты, приготовленные полезно можно так вкусно обыграть тушёными овощами и украсить зеленью. Такие кулинарные «подвиги» под силу любому. Главное любовь к себе, желание быть здоровой, красивой и лёгкой во всех отношениях. Моя доктор Татьяна Викторовна грамотно донесла до меня это. Что вместо жареных котлет с картошкой и макаронами можно кушать кучу разных вкусностей. Они вокруг! Это целые магазины набитые овощами, фруктами, не жирным мясом. А нам котлету дай и конфету - быстро и вредно. Моя еда - это не только правильное питание, но и праздник каждый день. Из любых подходящих мне продуктов я делаю маленький шедевр, - делится впечатлениями бывшая пациентка Светлана.
Вот несколько блюд, которые наглядно демонстрируют слова Светланы на деле. Все это она приготовила сама.
- Вокруг вас много удивительно вкусных продуктов. Я сама уже более 20 лет смотрю на еду другими глазами. Это позволяет мне сохранять прекрасную форму и чувствовать себя превосходно. Я вешу 46 килограмм, - делится своим опытом Татьяна Здешнева.
Как видите с таким подходом к питанию, можно не только привести себя в форму, но и открыть новый мир вкусовых ощущений. Правильное питание – это не суровая аскеза отшельника: хлеб и вода. Это внимание к тому, что ты ешь. А чтобы изменить свои привычки в питание и не свернуть с выбранного пути по улучшению себя и своей жизни – обращайтесь к доктору Татьяне Здешневой.
Записывайтесь на консультацию +7(953)742-85-24
...
Популярное
Нужно ли сливать первую воду при варке мяса: шеф-повар раскрыл главную тайну
1 апреляПочему нужно убрать из борща этот главный ингредиент — вкус станет ярче и богаче
5 апреляПочему нужно убрать из борща этот главный ингредиент — вкус станет ярче и богаче. Хозяйки удивлены
7 апреля«Июнь, июль и август подложат нам всем свинью». Синоптики дали новый прогноз на лето
8 апреляПенсионный возраст повышают на 3 года. Неприятный сюрприз для граждан ждет уже с 1 мая
19 апреляБерите сразу 2 – там чистые сливки: Росконтроль назвал 4 лучших марки сливочного масла
12 апреля«С 3 апреля права будут недействительны»: водителей ждет неожиданный сюрприз
1 апреляБерите 2 пачки – там чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного масла
20 апреляДеревья в Рязани облепил непарный шелкопряд
12 апреляИх выбрали Боги: Павел Глоба предрек дичайшую волну успеха трем знакам зодиака со 2 апреля
1 апреляМяса нет, сплошная соя: Роскачество назвало марки колбасы, которые не стоит брать даже со скидкой
30 мартаС 8 апреля полный бак заправят бесплатно. Автомобилистов ждет большое изменение на АЗС с 8 апреля
6 апреляОтрава в красивой банке: Росконтроль назвал марки кофе, которые лучше не брать даже по акции
6 апреляГотовьте котлеты только так: записывайте простой и лучший рецепт
3 апреляНужно ли сливать первую воду при варке мяса: шеф-повар раскрыл тайну
31 марта«Июнь, июль и август подложат нам всем свинью». Синоптики обновили прогноз на лето
9 апреляГадость в красивой банке: Росконтроль назвал марки кофе, которые лучше не брать даже по акции
7 апреляС 1 мая выезде из города начнут замораживать права: водителей ждет новый сюрприз
24 апреляПлюс 2000 рублей с квартиры. В квитанциях ЖКХ грядет новый неприятный сюрприз с мая
18 апреляЕсли найдут это под капотом с 19 апреля – оставят без права: водителей ждет неожиданный сюрприз
18 апреляПоследние новости
Время чудес только начинается: этим 3 знакам зодиака выпал счастливый билет - пророчество астролога
06:30Пенсионерам озвучили новый размер пенсии с 1 мая 2024. Люди лишились дара речи
06:00Момент массового ДТП на Солотчинском шоссе засняли на видео
01:19На майских "каникулах" будут лишать прав за вождение без кофты: водителей ждет неожиданный сюрприз
Вчера"Июнь, июль и август нас все подставят": синоптики дали новый прогноз на лето
Вчера30 апреля в Рязани ожидается дождь и до +20 °C
ВчераНужно ли слить первую воду при варке мяса: шеф-повар раскрыл главную тайну
ВчераНа Солотчинском шоссе образовалась километровая пробка из-за массовой аварии
ВчераВ Рязанской области осудили бывшего сотрудника ветеринарной станции
ВчераАбсолютно все денежные накопления обесценятся до 1 мая, будет как в 90-х: новая волна девальвации
ВчераРодные погибшего рязанца высказались против досрочного освобождения Ефремова
ВчераЖители Рязани пожаловались на неприятный запах в городе
ВчераБерите сразу 2 – там исключительно чистые сливки: Росконтроль назвал 4 лучших марки сливочного масла
Вчера«Усы Куракиной» сообщил о задержании рязанских полицейских из-за мигрантов
ВчераПод Рязанью в пожаре обгорел мужчина
ВчераРоссиян оставят "второго хлеба": за посадку картошки на даче будут безжалостно штрафовать
ВчераВ Рязани начались поиски пропавшей женщины
Вчера"Цена взлетит до небес": эксперт объяснил, что стоит заранее купить россиянам
ВчераВ мае войдут во врата счастья: Василиса Володина назвала властителей судьбы
ВчераПенсионерам озвучили новый размер пенсии с 1 мая. Люди лишились дара речи
ВчераНа майских "каникулах" начнут лишать прав за вождение без кофты: водителей ждет неожиданный сюрприз
27 апреля"Июнь, июль и август подложат нам всем свинью": синоптики дали новый прогноз на лето
27 апреляНужно ли сливать первую воду при варке мяса: шеф-повар раскрыл главную тайну
27 апреля28 апреля в Рязанской области ожидается дождь и до +19
27 апреляМЧС Рязанской области выпустило предупреждение о грозе и ливне
27 апреляАбсолютно все денежные накопления обесценятся до 1 мая, будет как в 90-х: грядет волна девальвации
27 апреляРязанская облдума утвердила новые ограничения на продажу спиртного
27 апреляБерите сразу 2 – там лишь чистые сливки: Росконтроль назвал 4 лучших марки сливочного масла
27 апреляИз Рязанской области выдворили за пределы России 9 мигрантов
27 апреляБастрыкин поручил доложить о ходе проверки по факту нарушения прав касимовцев
27 апреля1 кусочек — и вы окажетесь в больнице! Это мясо ни в коем случае нельзя использовать для шашлыка
27 апреляВ Рязани стартовал сезон фонтанов
27 апреляВводится полный запрет: новые правила в супермаркетах удивят покупателей — уже с 1 мая
27 апреляВ Шацком районе пенсионер отдал за открытку 35 тысяч рублей
27 апреляИзбранники Бога: Павел Глоба предрек бриллиантовую волну удачи трем знакам Зодиака с 1 мая
27 апреля