Как изменить отношение к еде и решить проблему лишнего веса раз и навсегда
- 17 февраля 2019
- 16+
- Никита Крымский
Доктор Татьяна Здешнева рассказала, как изменить свои вкусовые привычки, чтобы получать максимум удовольствия от низкокалорийной и здоровой пищи
"С понедельника я на диете!", "Что бы мне такого съесть , чтобы похудеть?" , "Сейчас похудею, а потом опять работа, стресс, и все назад вернется" - знакомые мысли? Многие люди , глядя на себя в зеркало с тоской думают о том, чтобы похудеть. Но в ритме плотной задержки и нервных стрессов это сделать для многих невыносимо трудно. Победа в борьбе за желаемую форму возможна! Это не удел избранных - людей со «стальной» волей. Это путь доступный каждому!
- Сначала разберемся, почему не получалось достичь желаемого результата, чтобы в дальнейшем не повторять ошибок. Все трудности связаны с мозгом: разочарование и стресс приводят к тому, что нам хочется получить удовольствие здесь и сейчас. Самый простой и доступный способ для этого – еда. К сожалению, всегда вредная для организма. Ведь мы едим не для того, чтобы утолить голод, а чтобы получить удовольствие – «заедаем» стресс. Даже когда удается похудеть с помощью ограничения питания, килограммы возвращаются - работает установка «Я похудела, я молодец - теперь можно есть все», - рассказывает доктор Татьяна Здешнева.Этот порочный круг можно разорвать, только пересмотрев свое отношение к питанию. Однако многим для этого требуется слишком много усилий, так как нужно полностью поменять свои привычки. Существует единственный способ похудеть: мало есть и много двигаться. С помощью метода академика С.Смелова это становится возможным для каждого.Татьяна Здешнева работает по нему более 20 лет. Метод позволяет перестроить свое сознание и перестать видеть райское наслаждение в сладкой и жирной пище. Доктор погружает пациента в гипнотический транс, во время которого отдыхает нервная система и внушает отвращение к жирной пище, мучному, сладкому. После сеанса у пациента снижается чувство голода и перед ним открывается новый мир вкусных продуктов и блюд. Детальное описание методики раскрыто в прошлом выпуске.
Ниже хотелось бы привести мнение пациентки, которая изменила свою жизнь с помощью доктора Здешневой.
Здорово, когда продукты, приготовленные полезно можно так вкусно обыграть тушёными овощами и украсить зеленью. Такие кулинарные «подвиги» под силу любому. Главное любовь к себе, желание быть здоровой, красивой и лёгкой во всех отношениях. Моя доктор Татьяна Викторовна грамотно донесла до меня это. Что вместо жареных котлет с картошкой и макаронами можно кушать кучу разных вкусностей. Они вокруг! Это целые магазины набитые овощами, фруктами, не жирным мясом. А нам котлету дай и конфету - быстро и вредно. Моя еда - это не только правильное питание, но и праздник каждый день. Из любых подходящих мне продуктов я делаю маленький шедевр, - делится впечатлениями бывшая пациентка Светлана.
Вот несколько блюд, которые наглядно демонстрируют слова Светланы на деле. Все это она приготовила сама.
- Вокруг вас много удивительно вкусных продуктов. Я сама уже более 20 лет смотрю на еду другими глазами. Это позволяет мне сохранять прекрасную форму и чувствовать себя превосходно. Я вешу 46 килограмм, - делится своим опытом Татьяна Здешнева.
Как видите с таким подходом к питанию, можно не только привести себя в форму, но и открыть новый мир вкусовых ощущений. Правильное питание – это не суровая аскеза отшельника: хлеб и вода. Это внимание к тому, что ты ешь. А чтобы изменить свои привычки в питание и не свернуть с выбранного пути по улучшению себя и своей жизни – обращайтесь к доктору Татьяне Здешневой.
Записывайтесь на консультацию +7(953)742-85-24
...
Популярное
С 4 марта на выезде из города начнут лишать прав и забирать авто: водителей ждет неожиданный сюрприз
2 мартаОпытный шеф-повар раскрыл 1 секретную добавку в тесто: блины удивят вкусом
14 мартаХватайте - его разбирают моментально: Роскачество назвало лучшее молоко. Идеально для блинов
14 мартаС 1 марта будут отбирать права за эти вещи в багажнике: водителей ждет новое неприятное правило
28 февраляС 11 марта при выезде из города лишат прав и заберут машину: водителей ждет неприятный сюрприз
10 мартаЭто ждет абсолютно всех неработающих пенсионеров уже с 1 марта 2024 года: люди потеряли дар речи
25 февраляПенсионерам до 10 марта переведут на карту разовую выплату с четырьмя нулями. Все решено
1 мартаС марта 2024 действует строгий запрет, все: новое правило коснется всех, у кого есть дача и огород
4 мартаПенсионеры до 10 марта получат на карту разовую выплату с четырьмя нулями. Все решено
4 мартаСтрогого наказания не избежать: 2 растения на даче, за которые точно оштрафуют
13 марта-2,3%: с 1 марта снижены ипотечные ставки по госпрограммам на новостройки
Пенсионерам до 10 марта переведут на карту разовую выплату с четырьмя нулями. Людей услышали
2 мартаС 12 марта при выезде из города лишат прав и заберут машину: водители вздрогнули, узнав о "сюрпризе"
11 мартаНа Борковском затоне прошли соревнования по зимней рыбалке
«Если найдут это в машине с 15 марта – сразу лишение прав»: водителей ждет неприятный сюрприз
14 мартаВ рязанской маршрутке мужчина показывал порнографию пассажирке
3 мартаВ Рязани четыре вуза попали в рейтинг лучших вузов страны
19 февраляПенсионерам до 10 марта срочно переведут на карту разовую выплату с четырьмя нулями. Людям помогут
3 мартаС 9 марта при выезде из города лишат прав и заберут машину: водителей ждет неожиданный сюрприз
8 мартаИменно это ждет абсолютно всех неработающих пенсионеров с 1 марта 2024 года: люди обомлели
23 февраляПоследние новости
Нежный и нереально ароматный шашлык, который тает во рту: секрет кроется в 1 простом ингредиенте
16:15Жителям рязанского села Исады рассказали о планах по строительству водонапорной башни
15:4020 марта в Рязанской области ожидается туман и до -10
14:34Пенсионерам 20-21 марта зачислят на карту разовую выплату. Люди вздохнули с облегчением
14:15Павел Малков распорядился разработать типовой проект для контейнерных площадок
13:55В Рязанской области появится реестр домашних животных
13:19В Рязани Николай Семенов покинул должность директора МУП «РМПТС»
12:42СКР Рязани проведет проверку по факту ДТП с пятью пострадавшими
12:06Полностью натуральные, никакой "пальмы": Росконтроль назвал лучшие марки дешевого сливочного масла
11:45В Спасском районе в ДТП пострадали 57-летняя водитель и пассажирка Renault
11:31В Рязани 19 марта отключили холодную воду на 4 улицах
11:03Жителям Рязани представили вакансии марта с зарплатой от 100 до 200 тыс. рублей
10:33Вводится бесплатный проезд для пенсионеров: больше не нужно платить за транспорт с 22 марта
10:15МЧС Рязанской области предупредило о тумане днем 19 марта
09:48В центре Рязани женщина с ребёнком пыталась броситься под колёса автомобилей
09:26В Рязани прохожие обнаружили лежащую в сугробе рыжеволосую девушку
08:59В Рязани на отлов бездомных животных выделили 5,6 миллиона рублей
08:32При наезде маршрутки на дерево в Рязани пострадали пять человек
07:56Фортуна подкинет мешок с деньгами: Павел Глоба назвал 3 знака зодиака, которые разбогатеют 19 марта
06:30Мэрия Рязани требует от подрядчика школы устранить дефекты и заплатить штраф
06:23Существенное повышение: Голикова озвучила новый размер пенсии с 20 марта
06:00В Рязани с начала 2024 года демонтировали 16 незаконных рекламных конструкций
02:06Павел Малков отпраздновал 10-летие воссоединения Крыма с РФ в Лесопарке Рязани
00:15«Заставят абсолютно всех». Всех, у кого есть автомобиль, ждет новое неприятное правило с 19 марта
ВчераСколько дней осталось до победы: что в новых предсказаниях Ванга обещает России
ВчераМэрия Рязани рассказала о возможности благоустроить сквер Чернышевского
ВчераГК «Зелёный сад» провела конкурс блинов на масленичной неделе.
Нежный и нереально ароматный шашлык, который тает во рту: секрет кроется в 1 секретном ингредиенте
ВчераЗамначальника рязанского УМВД Дмитрий Григорьев напомнил о мошенниках
Вчера19 марта в Рязанской области ожидается туман и до +7
Вчера«Со вторника это для всех пенсионеров станет бесплатным». Новая льгота вводится с 19 марта
ВчераНачальник Рязанского ЦГМС подтвердил прогноз на высокое половодье
ВчераВ Рязанской области названа самая высокооплачиваемая отрасль работы
ВчераВ Рязани на 9 улицах отключили свет
ВчераНа улице Строителей в Рязани задержали двух наркоманов
Вчера