Здоровье

После тренировки ничего не болит: означает ли это, что нагрузка была слишком лёгкой и мышцы не получили пользы

Юной рязанке, родившейся у мамы после страшного ДТП, исполнилось два года

На часовую тренировку времени нет: можно ли разделить нагрузку на короткие занятия и всё равно набрать недельную норму

В Рязанской области пациенту с диабетом впервые установили инсулиновую помпу

Гантели кажутся слишком лёгкими или сразу ломают технику: как выбрать рабочий вес без сложных расчётов

С начала года здоровье проверили около 600 тысяч рязанцев

Скакалка кажется детской забавой, но дыхание сбивается через минуту: как начать с коротких интервалов и не бросить тренировку

На последних повторениях задерживаете дыхание: когда делать вдох и выдох, чтобы силовая тренировка не ломала технику

После перерыва нельзя сразу брать прежнюю нагрузку: как провести первую неделю тренировок, чтобы вернуться в форму

Роспотребнадзор предупредил рязанцев о рисках энтеровирусной инфекции

Тренируетесь шесть дней подряд и боитесь потерять форму: почему день без нагрузки тоже работает на результат

В Рязанском перинатальном центре рассказали, какое оборудование скоро получат